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Calorierijke voeding

(alfabetische volgorde)

Naar: Overzicht voedingstabellen.

    eenheid kcal kJ eiwit koolh vet 100g
amandelbroodje 1 stuk 265 1109 4,3 25,0 16,0 440
amandelen 100 gram 580 2427 21,0 20,0 51,0 580
bak- en braadvet
(vast)
100 gram 880 3682 0,1 0,1 98,0 880
bak- en braadvet
(vloeibaar)
100 gram 880 3682 0,2 0,5 97,0 880
baklava 100 gram 435 1820 4,2 54,0 23,0 435
balisto 1 stuk 105 439 1,4 12,0 5,7 510
bambix 100 gram 344 1439 9,5 72,0 2,0 344
bambix
(40 gram)
1 portie 138 577 3,8 29,0 0,8 344
banketstaaf
(25 gram)
1 stuk 116 485 1,9 11,0 7,2 464
beschuit
(volkoren)
1 stuk 39 163 1,8 5,9 0,9 390
biscuitje 1 stuk 30 126 0,5 5,5 0,6 450
bokkepootjes 1 stuk 45 188 1,6 5,5 1,8 450
bokking
(gebakken)
100 gram 330 1381 21,6 3,0 26,0 330
borrelnootjes 100 gram 530 2218 14,0 44,0 33,0 530
borstplaat 100 gram 380 1590 0,0 95,0 0,0 380
boterhamworst
(15 gram)
1 beleg 45 188 1,6 0,5 4,0 312
boterkoek
(30 gram)
1 stuk 155 649 1,2 18,0 9,0 517
boterletter
(25 gram)
1 stuk 115 481 1,9 11,0 7,2 460
bounty 1 stuk 134 561 1,1 18,0 6,8 469
brie 60+
(kaas)
100 gram 356 1490 17,0 0,0 32,0 356
brinta 100 gram 330 1381 11,0 65,0 2,1 330
brinta
(40 gram)
1 portie 132 552 4,3 27,0 0,9 330
camembert
(gemiddeld)
100 gram 300 1255 22,0 1,0 23,0 300
cashewnoten 100 gram 620 2594 18,0 21,0 52,0 620
chips
(naturel)
100 gram 530 2218 6,5 49,0 34,0 530
chocolade biscuit 1 stuk 49 205 0,6 6,2 2,4 486
chocolade hagelslag
(15 gram)
1 beleg 66 276 0,5 11,0 2,2 438
chocoladepasta
(15 gram)
1 beleg 80 335 0,5 7,8 5,3 533
chocoprince 1 stuk 125 523 1,4 17,5 5,5 500
croissant 1 stuk 165 690 3,0 18,0 9,0 412
cruesli 100 gram 390 1632 6,5 68,5 15,0 390
cruesli
(40 gram)
40 portie 156 653 2,0 34,0 1,2 390
dadels
(gedroogd)
100 gram 306 1280 2,0 73,0 0,5 306
dextro-energie 1 tablet 10 42 0,0 2,5 0,0 365
dieetmargarine 100 gram 540 2259 0,2 0,3 60,0 540
dieetmargarine
(5 gram)
1 beleg 27 113 0,0 0,0 3,0 540
drop
(5 gram)
1 stuk 15 63 0,2 3,6 0,0 300
echte boter 100 gram 738 3088 0,6 0,2 82,0 738
echte boter
(5 gram)
1 beleg 38 159 0,0 0,0 4,2 738
edammer kaas 100 gram 368 1540 25,0 4,0 28,0 368
edammer kaas
(20 gram)
1 beleg 74 310 5,0 0,8 5,6 368
evergreen bosvruchten 1 stuk 78 326 1,1 15,0 1,6 370
extran energiereep 1 stuk 95 397 1,5 20,0 1,2 320
fritessaus 100 gram 340 1423 0,5 14,0 31,0 340
frituurvet 100 gram 900 3766 0,0 0,0 100,0 900
gemengde noten 100 gram 660 2761 17,0 8,0 62,0 660
gestampte muisjes
(15 gram)
1 beleg 59 247 0,0 15,0 0,0 393
gevulde koek 1 stuk 260 1088 3,3 37,0 11,0 435
gevulde speculaas
(30 gram)
1 stuk 146 611 2,6 16,0 8,1 487
halverine
(5 gram)
1 beleg 20 84 0,0 0,0 2,2 360
haverkoek
(50 gram)
1 stuk 172 720 4,1 27,0 5,4 342
havermout 100 gram 360 1506 11,0 60,0 8,0 360
havermout
(40 gram)
1 portie 145 607 4,4 24,0 3,2 360
hazelnoten 100 gram 630 2636 15,0 17,0 61,0 630
hero b'tween granenreep 1 stuk 108 452 1,6 14,0 5,1 433
kaas 40+ 100 gram 330 1381 25,0 0,1 25,0 330
kaas 40+
(20 gram)
1 beleg 65 272 5,1 0,0 5,0 330
kellogg's choco pops 100 gram 390 1632 5,0 86,0 3,0 390
kellogg's choco pops
(40 gram)
1 portie 156 653 2,0 34,0 1,2 390
kellogg's cornflakes 100 gram 370 1548 7,0 84,0 0,8 370
kellogg's cornflakes
(40 gram)
1 portie 148 619 2,8 33,5 0,3 370
kellogg's frosties 100 gram 370 1548 4,5 88,0 0,6 370
kellogg's frosties
(40 gram)
1 portie 148 619 1,8 35,0 0,2 370
kellogg's rice crisp 100 gram 380 1590 6,0 87,0 1,0 380
kellogg's rice crisp
(40 gram)
1 portie 152 636 2,4 35,0 0,4 380
kellogg's special k 100 gram 370 1548 16,0 74,0 1,0 370
kellogg's special k
(40 gram)
1 portie 148 619 6,4 30,0 0,4 370
kit kat 1 stuk 48 201 0,6 6,8 2,1 480
knackebrod 1 stuk 39 163 1,1 8,3 0,2 310
koffiebroodje
(60 gram)
1 stuk 210 879 4,5 35,1 5,7 325
koffiemelk poeder
(staafje 2,5 gram)
1 stick 14 59 0,0 1,4 0,9 550
kokosbrood
(20 gram)
1 beleg 84 351 0,8 6,8 6,0 425
lange vingers 1 stuk 24 100 0,4 5,1 0,2 369
leverworst
(15 gram)
1 beleg 63 264 1,8 0,2 6,2 420
macaroni
(droog)
100 gram 338 1414 10,0 70,0 2,0 338
mars 1 stuk 242 1013 2,0 37,0 9,4 449
marsepein 100 gram 360 1506 8,0 64,0 8,0 360
mayonaise 100 gram 670 2803 1,0 0,0 76,0 670
melkchocolade 100 gram 564 2360 6,5 51,0 37,0 564
mokkataart
(100 gram)
1 stuk 382 1598 4,0 32,0 26,0 382
moorkop 1 stuk 305 1276 4,4 30,0 19,0 380
muesli 100 gram 374 1565 6,5 68,0 8,5 374
muesli
(40 gram)
1 portie 150 628 2,6 27,0 3,4 374
ontbijtkoek
(25 gram)
1 plak 78 326 0,8 17,5 0,4 312
ontbijtspek 100 gram 404 1690 15,0 0,0 38,0 404
parmezaanse kaas 100 gram 393 1644 38,0 1,0 26,0 393
patat
(150 gram)
1 zak 450 1883 26,0 25,0 11,0 300
paté
(15 gram)
1 beleg 63 264 1,7 0,6 6,0 420
paturain
(kaas)
100 gram 360 1506 9,0 0,0 36,0 360
pepermuntje
(5 gram)
1 stuk 20 84 0,0 5,0 0,0 400
pepernoot 100 gram 489 2046 6,1 68,0 21,0 489
pepernoot
(één)
1 stuk 10 42 0,1 1,4 0,4 489
pindakaas
(15 gram)
1 beleg 99 414 3,9 1,7 8,9 658
pinda's 100 gram 590 2469 24,0 22,0 50,0 590
pistachenoten 100 gram 630 2638 21,0 22,0 51,0 630
popcorn
(zoet)
100 gram 411 1720 8,2 72,0 10,0 411
pure chocolade 100 gram 546 2284 5,0 47,0 38,0 546
rijst
(droog)
100 gram 350 1464 7,0 80,0 1,0 350
rondo 1 stuk 260 1088 3,3 37,0 11,0 435
rozijnen 100 gram 332 1389 3,0 79,0 0,5 332
salami
(15 gram)
1 beleg 56 234 2,7 0,0 5,0 375
satesaus 100 gram 310 1297 9,0 27,0 18,0 310
slagroom
(geklopt)
100 gram 350 1464 2,0 13,0 32,0 350
slagroomsoesje
(gemiddeld)
1 stuk 100 418 1,5 4,5 8,7 310
slagroomtaart 1 stuk 332 1389 5,5 30,0 20,0 330
snickers 1 stuk 304 1272 5,6 33,0 16,0 505
spaghetti
(droog)
100 gram 345 1443 12,0 71,0 1,5 345
speculaasje 1 stuk 35 146 0,4 5,1 1,4 350
spek
(mager)
100 gram 505 2113 14,0 0,0 50,0 505
sprits 1 stuk 96 402 0,9 11,0 5,5 528
stroopwafel
(40 gram)
1 stuk 187 782 1,5 26,0 8,6 469
suiker 100 gram 400 1674 0,0 100 0,0 400
suikerbrood
(30 gram)
1 snee 103 431 2,1 22,0 0,5 309
suikerklontje
(5 gram)
1 stuk 20 84 0,0 5,0 0,0 400
sultana bosvruchten 1 stuk 61 255 0,8 11,0 1,5 400
tuttifrutti
(gedroogd)
100 gram 308 1289 2,0 75,0 0,0 308
walnoten 100 gram 660 2763 15,0 8,0 63,0 660
whey proteine 100 gram 363 1519 80,0 8,0 0,9 363
wokkels 100 gram 473 1979 3,0 68,0 21,0 473
zonnebloem pitten 100 gram 632 2644 18,0 13,0 56,5 632
zuurtje
(5 gram)
1 stuk 20 84 0,0 5,0 0,0 400






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