ALLES OVER WIELRENNEN

Smoesjes om niet te gaan fietsen

Je kunt altijd wel een excuus vinden om niet te gaan fietsen. Sporten is gewoon goed voor je lichamelijke en geestelijke gezondheid. En niet te vergeten: het is natuurlijk ook ontzettend leuk om te fietsen.

Om mee te beginnen

  • Regelmatig toch niet gaan fietsen kan ook geen kwaad. Gewoon: geen zin, tijd, moe of te veel regen.

Uitstellen

  • Van uitstel komt vaak afstel. Dus gewoon niet je fietsplezier uit te stellen.

Geen zin

  • Geen zin hebben is een slecht excuus. Vaak heb je al snel een voldaan gevoel tijdens de training.

Regen

  • Gaan fietsen wanneer het regent is niet echt goed voor je motivatie, maar kan dat wel worden als blijkt dat het goed te doen is met de juiste fietskleding.

Geen tijd

  • Je kunt ook regelmatig naar je werk gaan fietsen. Of van je werk naar huis. Zorg er wel voor dat je het een en andere goed plant.
  • Wanneer je heel vroeg gaat fietsen kan je meer genieten van de natuur. Ook is er minder verkeer op de weg.

Moe

  • Wanneer je moe, gestresst ben is een stukje fietsen een goede uitlaatklep.

Training gaat toch niet goed

  • Het zal ook regelmatig voorkomen dat een training wel goed gaat, ondanks dat je dat absoluut niet had verwacht.
  • Je kunt van de training ook een hersteltraining maken.

Fiets maatje kan niet

  • Alleen fietsen mag geen probleem zijn. Vrij veel mensen fietsen vaak alleen.

Fietsen in het donker

  • Wanneer je in het donker in een omgeving gaat fietsen met veel verkeer kan je er beter voor kiezen om een klein veilig rondje een paar keer te fietsen.
  • Tips voor fietsen in het donker: Veilig fietsen in het donker.

Geblesseerd

  • Wanneer je geblesseerd bent kan je ook een andere sport gaan doen: wandelen of zwemmen. Beweging is goed voor de doorbloeding en daarmee het herstel.

Gladheid

  • Veel wegrenners gaan tijdens de wintermaanden ook mountainbiken.
  • Je kunt ook een kort en goed begaanbaar rondje een paar keer fietsen.
  • Je kunt ook je fietsbanden iets leeg lopen voor het betere weglegging. Wel blijven oppassen.

Koud weer

  • Met de juiste fietskleding kan je prima gaan fietsen in de winter. In het begin van de winter is het wel even lastig om na te gaan welke kleding het meest geschikt is. Voor meer info: Fietsen in de herfst en winter.

Erg koud weer

  • Als het erg koud is kan je gevoelige lichaamsdelen (lippen, gezicht, etc) invetten met gezichtscrème of vaseline. Ook kan je thuis de warming-up en cooling-down doen.

Spreekwoorden en gezegden

  • Wie wil, zoekt een mogelijkheid. Wie niet wil, zoekt een reden.
  • Als je vandaag niets doet, doe je morgen hetzelfde als gisteren.
  • Hoe ouder ik word, hoe sneller ik was.

Tips


Stuur door