Deze site maakt gebruik van: Cookies
Home
Tell a friend
Email
Toevoegen
aan
favorieten

 
 
 

Rekenmachine calorieverbruik per dag

 

 

Zie ook: Berekening calorietabel

 

Het aantal calorieŽn dat je per dag verbrand is afhankelijk van je leeftijd, geslacht, gewicht en de lichamelijke activiteiten die je onderneemt. De calorieverbranding per dag bestaat uit de ruststofwisseling (of Basal Metabolic Rate) plus de energie die nodig is voor al je bezigheden. Regelmatig actief ben je als je tijdens je werk regelmatig beweegt (b.v. verkopers) en een paar keer per week sport. Licht actief zijn de meeste mensen.
 
 
Rekenmachine calorieverbruik
 

Wat is je gewicht:   kg (decimaal met punt)

Wat is je geslacht: 

Wat is je leeftijd:    jaar (> 17)

Hoe actief ben je: 

Zo correct?

Het energieverbruik ruststofwisseling (BMR) is:  kcal   Kj

Het totale energieverbruik per dag  is:  kcal   Kjoules

(1 kcal = 4,2 Kjoules)

 
 
Calorieverbruik tabellen
Hieronder als voorbeeld twee verbruiktabellen voor mensen met een normaal gewicht

Licht actief
     

Man

 

Vrouw

Leeftijd

CalorieŽn

Joules

18-29

2825

11900

30-59

2700

11400

60-74

2450

10400

75 en ouder

2250

  9400

 

Leeftijd

CalorieŽn

Joules

 18-29

2200

9200
 30-59

2150

9000
 60-74 1950 8200
 75 en ouder 1900 8050
     
     
Regelmatig actief
     

Man

 

Vrouw

Leeftijd

Calorie

Joules

18-29

3250

13700

30-59

3100

13000

60-74

2850

11900

75 en ouder

2600

10800

 

Leeftijd

CalorieŽn

Joules

18-29

2300

9700

30-59

2250

9400

60-74

2050

8700

75 en ouder

2025

8500

 
Stuur door


 

 

 

 

 

Start: September 2003  Laatst gewijzigd op: