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Calorierijke voedingstabel (volgorde caloriewaarde)

Naar: Overzicht voedingstabellen.

    eenheid kcal kJ eiwit koolh vet 100g
· frituurvet 100 gram 900 3766 0,0 0,0 100,0 900
· bak- en braadvet
(vast)
100 gram 880 3682 0,1 0,1 98,0 880
· bak- en braadvet
(vloeibaar)
100 gram 880 3682 0,2 0,5 97,0 880
· echte boter 100 gram 738 3088 0,6 0,2 82,0 738
· echte boter
(5 gram)
1 beleg 38 159 0,0 0,0 4,2 738
· mayonaise 100 gram 670 2803 1,0 0,0 76,0 670
· gemengde noten 100 gram 660 2761 17,0 8,0 62,0 660
· walnoten 100 gram 660 2763 15,0 8,0 63,0 660
· pindakaas
(15 gram)
1 beleg 99 414 3,9 1,7 8,9 658
· zonnebloempitten 100 gram 632 2644 18,0 13,0 56,5 632
· pistachenoten 100 gr 630 2638 21,0 22,0 51,0 630
· hazelnoten 100 gram 630 2636 15,0 17,0 61,0 630
· cashewnoten 100 gram 620 2594 18,0 21,0 52,0 620
· pinda's 100 gram 590 2469 24,0 22,0 50,0 590
· amandelen 100 gram 580 2427 21,0 20,0 51,0 580
· melkchocolade 100 gram 564 2360 6,5 51,0 37,0 564
· koffiemelk
poeder
(staafje 2,5 gram)
1 stick 14 59 0,0 1,4 0,9 550
· pure chocolade 100 gram 546 2284 5,0 47,0 38,0 546
· dieetmargarine 100 gram 540 2259 0,2 0,3 60,0 540
· dieetmargarine
(5 gram)
1 beleg 27 113 0,0 0,0 3,0 540
· chocoladepasta
(15 gram)
1 beleg 80 335 0,5 7,8 5,3 533
· borrelnootjes 100 gram 530 2218 14,0 44,0 33,0 530
· chips
(naturel)
100 gram 530 2218 6,5 49,0 34,0 530
· sprits 1 stuk 96 402 0,9 11,0 5,5 528
· boterkoek
(30 gram)
1 stuk 155 649 1,2 18,0 9,0 517
· balisto 1 stuk 105 439 1,4 12,0 5,7 510
· snickers 1 stuk 304 1272 5,6 33,0 16,0 505
· spek
(mager)
100 gram 505 2113 14,0 0,0 50,0 505
· chocoprince 1 stuk 125 523 1,4 17,5 5,5 500
· pepernoot 100 gram 489 2046 6,1 68,0 21,0 489
· pepernoot
(één)
1 stuk 10 42 0,1 1,4 0,4 489
· gevulde speculaas
(30 gram)
1 stuk 146 611 2,6 16,0 8,1 487
· chocoladebiscuit 1 stuk 49 205 0,6 6,2 2,4 486
· kit kat 1 stuk 48 201 0,6 6,8 2,1 480
· wokkels 100 gram 473 1979 3,0 68,0 21,0 473
· bounty 1 stuk 134 561 1,1 18,0 6,8 469
· stroopwafel
(40 gram)
1 stuk 187 782 1,5 26,0 8,6 469
· banketstaaf
(25 gram)
1 stuk 116 485 1,9 11,0 7,2 464
· boterletter
(25 gram)
1 stuk 115 481 1,9 11,0 7,2 460
· biscuitje 1 stuk 30 126 0,5 5,5 0,6 450
· bokkepootjes 1 stuk 45 188 1,6 5,5 1,8 450
· mars 1 stuk 242 1013 2,0 37,0 9,4 449
· amandelbroodje 1 stuk 265 1109 4,3 25,0 16,0 440
· chocolade
hagelslag
(15 gram)
1 beleg 66 276 0,5 11,0 2,2 438
· baklava 100 gram 435 1820 4,2 54,0 23,0 435
· gevulde koek 1 stuk 260 1088 3,3 37,0 11,0 435
· rondo 1 stuk 260 1088 3,3 37,0 11,0 435
· hero b'tween granenreep 1 stuk 108 452 1,6 14,0 5,1 433
· kokosbrood
(20 gram)
1 beleg 84 351 0,8 6,8 6,0 425
· leverworst
(15 gram)
1 beleg 63 264 1,8 0,2 6,2 420
· paté
(15 gram)
1 beleg 63 264 1,7 0,6 6,0 420
· croissant 1 stuk 165 690 3,0 18,0 9,0 412
· popcorn
(zoet)
100 gram 411 1720 8,2 72,0 10,0 411
· ontbijtspek 100 gram 404 1690 15,0 0,0 38,0 404
· pepermuntje
(5 gram)
1 stuk 20 84 0,0 5,0 0,0 400
· suiker 100 gram 400 1674 0,0 100 0,0 400
· suikerklontje
(5 gram)
1 stuk 20 84 0,0 5,0 0,0 400
· sultana bosvruchten 1 stuk 61 255 0,8 11,0 1,5 400
· zuurtje
(5 gram)
1 stuk 20 84 0,0 5,0 0,0 400
· gestampte muisjes
(15 gram)
1 beleg 59 247 0,0 15,0 0,0 393
· parmezaanse kaas 100 gram 393 1644 38,0 1,0 26,0 393
· beschuit
(volkoren)
1 stuk 39 163 1,8 5,9 0,9 390
· cruesli 100 gram 390 1632 6,5 69,0 15,0 390
· cruesli
(40 gram)
1 portie 156 653 2,0 34,0 1,2 390
· kellogg's choco pops 100 gram 390 1632 5,0 86,0 3,0 390
· kellogg's choco pops
(40 gram)
1 portie 156 653 2,0 34,0 1,2 390
· goudse kaas 100 gram 385 1611 25,0 0,4 32,0 385
· goudse kaas
(20 gram)
1 beleg 77 322 5,0 0,1 6,3 385
· mokkataart
(100 gram)
1 stuk 382 1598 4,0 32,0 26,0 382
· borstplaat 100 gram 380 1590 0,0 95,0 0,0 380
· kellogg's rice crisp 100 gram 380 1590 6,0 87,0 1,0 380
· kellogg's rice crisp
(40 gram)
1 portie 152 636 2,4 35,0 0,4 380
· moorkop 1 stuk 305 1276 4,4 30,0 19,0 380
· salami
(15 gram)
1 beleg 56 234 2,7 0,0 5,0 375
· muesli 100 gram 374 1565 6,5 68,0 8,5 374
· muesli
(40 gram)
1 portie 150 628 2,6 27,0 3,4 374
· evergreen bosvruchten 1 stuk 78 326 1,1 15,0 1,6 370
· kellogg's cornflakes 100 gram 370 1548 7,0 84,0 0,8 370
· kellogg's cornflakes
(40 gram)
1 portie 148 619 2,8 34,0 0,3 370
· kellogg's frosties 100 gram 370 1548 4,5 88,0 0,6 370
· kellogg's frosties
(40 gram)
1 portie 148 619 1,8 35,0 0,2 370
· kellogg's special k 100 gram 370 1548 16,0 74,0 1,0 370
· kellogg's special k
(40 gram)
1 portie 148 619 6,4 30,0 0,4 370
· lange vingers 1 stuk 24 100 0,4 5,1 0,2 369
· edammer kaas 100 gram 368 1540 25,0 4,0 28,0 368
· edammer kaas
(20 gram)
1 beleg 74 310 5,0 0,8 5,6 368
· dextro-energie 1 tablet 10 42 0,0 2,5 0,0 365
· whey proteine 100 gram 363 1519 80,0 8,0 0,9 363
· halverine
(5 gram)
1 beleg 20 84 0,0 0,0 2,2 360
· havermout 100 gram 360 1506 11,0 60,0 8,0 360
· havermout
(40 gram)
1 portie 145 607 4,4 24,0 3,2 360
· marsepein 100 gram 360 1506 8,0 64,0 8,0 360
· paturain
(kaas)
100 gram 360 1506 9,0 0,0 36,0 360
· brie 60+
(kaas)
100 gram 356 1490 17,0 0,0 32,0 356
· rijst
(droog)
100 gram 350 1464 7,0 80,0 1,0 350
· slagroom
(geklopt)
100 gram 350 1464 2,0 13,0 32,0 350
· speculaasje 1 stuk 35 146 0,4 5,1 1,4 350
· spaghetti
(droog)
100 gram 345 1443 12,0 71,0 1,5 345
· bambix 100 gram 344 1439 9,5 72,0 2,0 344
· bambix
(40 gram)
1 portie 138 577 3,8 29,0 0,8 344
· haverkoek
(50 gram)
1 stuk 172 720 4,1 27,0 5,4 342
· fritessaus 100 gram 340 1423 0,5 14,0 31,0 340
· macaroni
(droog)
100 gram 338 1414 10,0 70,0 2,0 338
· rozijnen 100 gram 332 1389 3,0 79,0 0,5 332
· bokking
(gebakken)
100 gram 330 1381 23,0 3,0 26,0 330
· brinta 100 gram 330 1381 11,0 65,0 2,1 330
· brinta
(40 gram)
1 portie 132 552 4,3 27,0 0,9 330
· kaas 40+ 100 gram 330 1381 26,0 0,1 25,0 330
· kaas 40+
(20 gram)
1 beleg 65 272 5,1 0,0 5,0 330
· slagroomtaart 1 stuk 332 1389 5,5 30,0 20,0 330
· koffiebroodje
(60 gram)
1 stuk 210 879 4,5 35,0 5,7 325
· extran energiereep 1 stuk 95 397 1,5 20,0 1,2 320
· boterhamworst
(15 gram)
1 beleg 45 188 1,6 0,5 4,0 312
· ontbijtkoek
(25 gram)
1 plak 78 326 0,8 18,0 0,4 312
· knackebrod 1 stuk 39 163 1,1 8,3 0,2 310
· satesaus 100 gram 310 1297 9,0 27,0 18,0 310
· slagroomsoesje
(gemiddeld)
1 stuk 100 418 1,5 4,5 8,7 310
· suikerbrood
(30 gram)
1 snee 103 431 2,1 22,0 0,5 309
· tuttifrutti
(gedroogd)
100 gram 308 1289 2,0 75,0 0,0 308
· dadels
(gedroogd)
100 gram 306 1280 2,0 73,0 0,5 306
· camembert
(gemiddeld)
100 gram 300 1255 22,0 1,0 23,0 300
· drop
(5 gram)
1 stuk 15 63 0,2 3,6 0,0 300
· patat
(150 gram)
1 zak 450 1883 26,0 25,0 11,0 300


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