ALLES OVER WIELRENNEN

Beste 10 tips voor wielrennen

  • Runner's high: na een uurtje fietsen voelen veel mensen zich in een prima gemoedstoestand.
  • Verander wat vaker van fietsomgeving. Het geeft nieuwe uitdagingen en maakt fietsen gewoon extra leuk. Zie ook: Tips voor variatie van je fietsroutes.
  • Fietsen is gewoon ontzettend leuk, sociale contacten, gezellig en goed voor je gezondheid.
  • Lees over fietsen. Zodat je weet wat het effect van fietsen voor je lichaam en geest is.
  • Sporten is niet alleen goed voor je lichaam, maar ook prima voor je hersenen.
  • Gebruik ook de juiste fietskleding. Ongeschikte fietskleding is niet goed voor je motivatie. Voor meer informatie: Fietskleding.
  • En: Fietsen in de herfst en winter.
  • Wacht niet te lang met onderhoud aan je fiets als dat nodig is. Hoe langer je wacht met onderhoud, hoe erger het mankement wordt. Zie: Fietsonderhoud.
  • Door regelmatig te gaan wielrennen verander je waarschijnlijk ook automatisch je levensstijl. Je bent veel bewuster met je gezondheid bezig. Voor meer informatie: Voordelen lichaamsbeweging.
  • Voor tips over gezondheid en veiligheid: Gezond en veilig fietsen.
  • Wanneer je een drukke dag heb gehad geeft een stuk(je) fietsen meestal een rustgevend effect.


Stuur door